做
梦是每个人都会经历的一种现象。
有的人做梦频率很低，甚至几乎不做梦；而有的人则会经常做梦，甚至每晚都会做梦。
对于这个问题，有些人会认为长期做梦是不正常的，但事实上长期做梦是一种非常普遍的现象。
根据科学研究，每个人每晚都会做梦，只是有些人能回忆起自己的梦境，而有些人则不行。
长期做梦的人通常是那些更为敏感和情感化的人，他们更容易受到周围环境的影响，从而在梦中反映出来。
此外，长期做梦也与睡眠质量有关。
如果睡眠质量不好，人们就容易做梦，因为身体还没有完全进入深度睡眠状态。
对于女性来说，长期做梦可能与月经周期、孕期、更年期等生理变化有关。
例如，在月经周期中的某些时期，女性身体荷尔蒙的分泌会发生变化，这可能导致她们晚上做梦更多。
同时，孕期和更年期也可能影响女性的睡眠，因此她们可能会在这些时期经历更多的梦境。
总的来说，长期做梦是一种正常现象，不必过于担心。
当然，如果经常出现噩梦或者对做梦过于在意，可以考虑通过改善睡眠质量、放松身心等方法来缓解。