枕
头底下压什么不做梦 人们常说睡眠是一大重要的生理需求，然而，随着生活节奏的加快和压力的增大，很多人的睡眠质量和时间都受到很大的影响。
为了让自己更好地入眠，许多人会在睡前放松自己、调整好自己的情绪和状态。
但是，这些方法对于有些人来说往往并不奏效，那么有没有什么方法可以帮助这些人获得更好的睡眠呢？ 有一种简单而又有效的方法，那就是在枕头底下压上一件东西。
听上去有些神秘，但其实并不难理解。
在中国传统文化中，有一种叫做“垫枕头”的行为，就是将符咒或吉祥物放在枕头下面，以祈求好运和平安。
虽然这个方法缺乏科学依据，但这并不妨碍它成为一种受欢迎的民间传统。
对于那些容易做恶梦或者夜里失眠的人来说，在枕头底下压上一件比如说软玩具、小枕头或者是防辐射贴等东西是有助于减少失眠和做恶梦的。
这是因为枕头下的小物件可以起到一个“安抚”作用，让人在潜意识中感受到它们的存在，从而放松自己的心情，获得更好的睡眠质量。
当然，最终是否要在枕头底下放置物品还是要根据个人的喜好和实际情况来定。
但是，试一试这种方法也未尝不可，说不定你的睡眠质量会因此有所提高呢。