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龙年十二月，我们龙人的健康运势并不太好。
由于天气转冷，大多数龙人的身体都有些不适。
此时，我们不仅要注意保暖，还要注意加强锻炼和营养摄入，以保持身体的健康状态。
首先，我们要多吃一些营养丰富的食物，保证身体的各项功能正常运转。
例如，多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素 C 的食物，如柑橘、草莓等，可以增强免疫力，抵御感冒和流感。
此外，饮食上也应该避免暴饮暴食，减少高热量和高脂肪的食物，这对于保持健康也非常重要。
其次，我们要适度加强体育锻炼。
选择适合自己的锻炼方式，可以提高身体免疫力，促进新陈代谢，增强健康体魄。
同时，也要注意不要过度运动，避免因为运动而损伤身体。
最后，我们要注意保暖。
外出时要掌握好穿着和搭配技巧，避免穿得过少或过多。
晚上睡觉时要加强被子的厚度，不要让身体受凉。
此外，我们也需要多喝水，以保持身体的水分平衡。
总之，龙年十二月的健康运势不容乐观，但只要我们注意饮食健康，适度锻炼和保暖，就可以度过这个寒冬，保持健康。