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天处女座的人可能会弄得自己睡不着觉。
可能是因为一个重要的事件或任务正在迫近，让你很难放下心来进入睡眠状态。
当处在这种情况时，首先要做的是冷静下来。
如果你一直在焦虑和紧张状态下，那么你的情况只会变得更糟。
尝试通过听轻柔的音乐或呼吸练习来放松自己。
这些方法通常能够帮助你放松身体和大脑，让你更容易进入睡眠状态。
如果这仍然无济于事，那么你可以尝试做一些其他的事情，如阅读或写日记。
这些活动可以帮助你转移注意力，并减少一些精神上的压力。
但一定要避免使用电子设备，因为这些设备会刺激你的大脑，并使你更难入睡。
最后，如果你还是无法入睡，那么你可以考虑起床并做点其他的事情。
但最好避免进行特别挑战性的工作，因为这会增加你的压力。
相反，你可以做一些简单的事情，如泡茶，聆听自然声音，或者做轻柔的瑜伽练习。
总之，当你睡不着的时候，最重要的是要让自己冷静下来，并尝试放松身体和思维。
如果一切失败，那么你可以做一些其他的事情，但一定要避免电子设备和挑战性的工作。
愿你早日安然入睡。