今
天早上我梦到了一件很可怕的事情，我竟然在梦中自己吓自己。
夜里我睡得很沉，突然间梦中出现了一个鬼魂，我怔怔地看着它，却突然感觉到了一股寒意，紧接着，鬼魂向我扑过来。
我吓得大声尖叫起来，醒来后却发现只是一场梦境。
这种梦境不仅让我感到害怕，还让我很困惑，怎么会自己吓自己呢？我想也许是因为白天我看了太多恐怖电影和小说，潜意识里已经产生了一些恐惧，所以当我在梦中看到了这个鬼魂，就会自动地想象一些可怕的场景，导致自己被吓到。
这种梦境虽然让我害怕，但我也从中得到了一些启示。
首先，我要警惕自己看恐怖影片和读恐怖小说的频率，不能让自己过度想象，产生恐惧。
其次，我也要学会如何控制自己的梦境。
虽然梦境由无意识控制，但我们还是可以通过意识来控制梦境。
比如，当看到可怕的场景时，可以告诉自己这只是一个梦境，我可以掌控自己的梦境。
总的来说，这次梦境虽然让我吓到了，但也让我从中得到了些启示。
我想我会努力控制我的梦境，让它变成我想要的样子。