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橙——一种健康美味的水果 柳橙是一种十分常见的水果，它形状近似于球形，外表皮色鲜艳，内部果肉鲜嫩多汁，口感清甜可口，营养丰富。
柳橙的主要产地在亚洲和美洲，我国南方也是柳橙生长的重要区域。
柳橙富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C的含量非常高，是柑橘类水果中的佼佼者。
每100克橙子中的维生素C含量可达到70毫克以上，是苹果的5倍，梨的8倍，其中大约80%的维生素C富集在果皮和果膜中。
除此之外，柳橙还含有丰富的果胶、类黄酮以及钾、钙等矿物质，有助于促进身体的健康。
柳橙除了直接食用之外，还可以做成橙汁、橙子茶、橙子酱、橙花茶等各种美食。
橙子茶和橙花茶是柳橙另一种美味的享受，橙子茶可以用整个橙子切片煮水或干燥后泡茶，茶汤金黄透亮，味道清新甘香，橙花茶则是用鲜花泡茶，可以提神解乏，具有镇静、安神的功效。
柳橙在医学上也有一定的应用价值，如可预防感冒、牙龈出血、缺铁性贫血、支气管炎等疾病，同时也可降低胆固醇、预防心血管疾病等。
在饮食上多吃柳橙有利于人体健康。
柳橙是一种美味又健康的水果，不仅口感鲜美，而且非常有营养价值。
因此，在日常生活中我们应该适量食用柳橙，以达到补充维生素和矿物质的效果，帮助身体保持健康。