8月5日运程，又称为“立秋节气”，是二十四节气之一，表示夏季已经过去，秋季即将到来。
在这个节气里，夏末秋初的天气开始明显凉爽起来，阳光也渐渐显得柔和。
此时正值盛夏时节，气温虽然逐渐下降，但仍然较高，一些地区还会持续高温天气，大家要注意防暑降温，保持适当的休息和饮食。
同时，空气湿度也相对较大，容易引发感冒和其他疾病，因此要注意增强体质，避免感染。
立秋节气还有许多习俗和传统文化。
比如，根据古时候的民间传统，人们会在这个时候吃“立秋鸡”，这是以宰杀时刚好经过一阳指指尖为最佳，以保证鸡的肉质嫩滑。
而民俗中还有许多以立秋为节点的重要活动，比如花灯节、壶嘴舞和茶马古道等。
除此之外，立秋还是收获、尝鲜的好季节。
夏季时节许多水果和蔬菜正处于丰收期，比如西瓜、黄桃、草莓、青菜等，它们都是天然饮食中优质、美味的选择。
总的来说，立秋节气是一个季节更替的节点，为大家带来了新的气息和活力。
在这个时节，我们应该积极调整自己的生活和工作状态，为秋季的到来做好准备。
希望大家都能拥有一个健康、愉快的立秋节气！