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于以命里缺土的人来说，缺乏土属性会导致身体健康出现一系列问题，包括脾胃不好，容易疲劳，免疫力低下等。
因此，调理身体对于这样的人来说尤为重要。
首先，合理的饮食习惯对于调理身体有很大帮助。
以命里缺土的人应该多吃土属性食物，如胡萝卜、白萝卜、洋葱、豆腐等。
同时，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食品，避免对脾胃造成伤害。
除此之外，要适当增加优质蛋白质、维生素和矿物质等营养素的摄入，提高免疫力。
其次，适当的运动对于调理身体也是必不可少的。
以命里缺土的人可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
这些运动可以增强身体的代谢能力，促进新陈代谢，提高身体免疫力。
此外，良好的生活习惯也能对身体的健康起到积极的作用。
比如，保持充足的睡眠，不熬夜，不烟酒过量等。
同时，避免过度使用电子产品，让眼睛得到充分的休息。
保持心情愉悦也非常重要，通过读书、听音乐、旅游等方式来舒缓压力，有助于调节身心健康。
综上所述，以命里缺土的人需要通过饮食、运动和生活习惯来调理身体，以增强身体免疫力、改善脾胃功能、提高身体代谢能力，从而达到健康长寿的目的。