双
鱼座是一个十分神秘、感性而又深情的星座。
在这个星座中，有许多人都有一个非常棘手的问题，那就是嗜睡。
他们总是感到昏昏欲睡，无精打采。
那么，双鱼座能否改变嗜睡呢？ 首先，要改变嗜睡，必须认识到亚健康的概念。
人体处于一个怎样的状态，就要采取相应的措施来改变它。
很多时候，人们晚睡、早起、工作繁忙、压力大等原因都可能导致亚健康状态的出现。
而亚健康更容易引发一系列的疾病。
接下来，要改变嗜睡，就需要调整好作息时间。
叶隆庆教授曾指出，“不良的睡眠、不规律的饮食，很容易让人陷入亚健康状态，从而出现许多让人烦恼的问题。
”因此，双鱼座们需要规律化自己的作息时间，保证每天都有足够的睡眠和饮食，才能够有效地摆脱嗜睡的困扰。
除此之外，我们还可以通过身体运动来改善嗜睡的情况。
适量的身体运动可以帮助人们减轻压力、改善睡眠，让身体更加健康。
不妨在业余时间利用一些运动项目来激发自己的活力，这不但可以让身体更加健康，还能够提高自己的工作效率。
最后，双鱼座们还需要注意自己的心情。
拥有一个良好的心态也是去除嗜睡的重要因素。
学会调节自己的情绪，让自己保持愉悦的心态，也是摆脱嗜睡的关键。
总之，要改变嗜睡，双鱼座需要认识到亚健康的概念，规律化自己的作息时间，适当参与运动运动，以及保持良好的心态。
只有将这些因素结合起来，才能够彻底摆脱嗜睡的困扰，让自己的生活更加健康、愉快。