水
瓶座是一个非常独立、自主的星座，但是当他们遇到失望和不开心的时候，可能会让他们感到难以应对。
对于水瓶座来说，最让他们失望的事情就是看到自己的努力没有得到认可和回报。
他们渴望成功，渴望被人认可，但是当他们发现自己的成果被忽视或被误解时，他们可能会感到非常沮丧和失落。
另外，水瓶座也非常注重人际关系。
如果他们发现自己的朋友或亲人对自己不够真心、不够信任，或者不够坦诚，他们也会感到非常失望和不开心。
除此之外，水瓶座还可能会因为社会的不公或不平等而感到失望和沮丧。
他们追求的是一个公正、平等、自由的社会，但是现实往往让他们感到无能为力。
如何缓解水瓶座的失望和不开心呢？首先，他们需要学会调整自己的心态，放下对自己的过分期望，同时学会接受失败和挫折。
其次，他们可以寻求朋友的陪伴和支持，在朋友的安慰下，可以缓解自己的疲惫和不开心。
最后，他们还可以通过参加自己感兴趣的活动、对自己的生活进行调整和改善，来慢慢地找回自己的信心和动力，重新投入到自己的工作和生活中去。