昨
晚做了一个奇怪的梦, 梦见自己在扯鼻屎. 虽然鼻屎并不是什么好事情, 但是这个梦确实让我感到非常舒适和放松. 我知道这听起来很奇怪, 但是如果你思考一下扯鼻屎的过程, 你会发现这能够带来类似冥想的效果. 首先, 你必须集中注意力, 关注自己的呼吸和身体部位. 其次, 当你在扯鼻屎的时候, 你的神经系统会得到放松, 因为鼻子里的神经末梢会收到刺激并对大脑发出信号, 告诉大脑自己正在进行一项非常基础的任务. 这个梦也让我想到了近年来越来越流行的冥想和呼吸训练. 事实上, 在冥想过程中, 我们经常会被鼻息的感觉所吸引, 以此来使自己安静, 内心平静. 也就是说, 扯鼻屎的感觉可能非常符合我们对与冥想状态的定义. 此外, 这还让我想起了做有颜色的沙子玩具的时候. 当我们的指尖触碰到沙子的时候, 我们往往会感到放松, 这类似于扯鼻屎的感觉. 我们的身体和神经系统都在寻求与周围环境的接触, 这是人类从进化的角度看极其关键的一部分. 总的来说, 尽管扯鼻屎这个梦听起来非常奇怪, 但我相信它提醒我们应该更加注重自己身体的感觉, 并且我们可能要寻找一些能够帮助我们放松和冥想的方法. 只要不在公共场合做这些事情, 我们也许可以试试看扯鼻屎感受一下奇妙的冥想体验.