32岁，在人生的道路上已经走过了很长一段路程，也经历了很多的高潮和低谷。
那么在这个年龄段，该如何改变自身的运势呢？
首先，要保持积极的心态。
积极乐观的心态可以给自己带来无限的正能量，让生活更有意义。
不管遇到什么挫折和困难，都要学会从中寻找机会，坚信自己一定能够克服困难，创造更美好的未来。
其次，要注重锻炼身体。
身体是革命的本钱，只有保持健康的身体，才能有更多的力气去追求自己的梦想和目标。
可以通过多运动、多参加户外活动等方式来保持自己的身体健康。
再次，要不断学习和提升自己。
无论是职场上还是生活中，都要时刻关注自己的不足和需要改进的地方，不断充实自己的知识和技能，适应时代的发展和变化。
最后，要有目标和计划。
32岁已经进入了人生的中年阶段，不是没有了梦想和追求，而是需要更加理性和务实。
要为自己设定一个中长期的目标，制定合理的计划和步骤，通过努力和坚持，实现自己的梦想和愿望。
总之，32岁是一个成熟和有责任感的年龄段，需要有更高的追求和更大的担当，才能在人生的道路上走得更稳健、更自信、更成功。