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鱼座是一个具有灵感和创意的星座，他们总是在追寻着真相和美好的事物。
但是，往往会陷入到自己的思想中，比较容易与自己的情感和理性产生矛盾。
因此，如何解决双鱼座内在的矛盾呢？ 首先，双鱼座需要学会自我管理情绪。
双鱼座个性比较敏感，往往会在某些问题上过度考虑，容易陷入消极情绪，导致困惑矛盾。
因此，在自我管理的过程中，双鱼座可以通过运动、音乐等方式调节情绪，放松心态，缓解焦虑。
其次，双鱼座需要学会理性思考。
尽管双鱼座天生敏感且充满创意，但是在处理问题时，也需要注意理性思考，分析情况。
当情感和理性产生冲突时，双鱼座可以先暂停思考，静下来，再用理性和情感方面的考虑权衡利弊，最终出现一个比较稳妥的解决方案。
再次，双鱼座需要学会放开心态，学会高效沟通。
由于双鱼座天性感性，他们在沟通中会更倾向于采用感性语言，但是效率长远来看不理想。
因此，需要双鱼座多加练习，在沟通中采用更加高效的方法，语言要简洁明了，内容要精简，避免产生复杂的矛盾。
总之，双鱼座是一个内心丰富、敏感的星座，他们需要学会在日常生活中进行自我管理、理性思考以及高效沟通，从而有效地解决自己内心的矛盾。
只有这样，双鱼座的内外部矛盾才能得到合理的解决，并且获得更加稳定正向的情感和生活体验。