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你发现自己的一个好友或者喜欢的人突然把你从他们的社交媒体帐户中删除时，这确实是一件非常尴尬的事情。
尤其是如果你是一个巨蟹座的人，因为对于巨蟹座来说，关系和互动是很重要的，因此被删除或排除会让你感到非常地被冷落和忽视。
首先，你会想要知道为什么对方会删除你。
是你做了什么不对的事情或是他们在生活中遇到了一些问题，导致他们想要避免与你互动？然而，无论原因是什么，你应该尊重对方的选择。
毕竟，每个人都有权决定与谁交往或不交往。
不要去找对方理由或者挽救这个关系，因为这样做会让你显得很无助和渴望关注。
接下来，你需要向自己保持镇静和冷静。
作为一个巨蟹座，你可能会很敏感并且很情绪化。
但是，你需要尝试控制你的情绪和情感。
不要过度思考或猜测，否则会让你的情况变得更加糟糕。
你需要记住，虽然你被删除可能是愤怒、恐惧或不信任的结果，但是你应该对自己有信心并且相信自己能慢慢地摆脱这种不适感觉。
最后，你需要给自己一些时间来冷却和放松。
反思一下自己的行为和言行，并学会从中吸取教训。
可能你需要改变一些坏习惯，从而让你的人际关系更加稳定和健康。
不要忘记，你是一个有价值和有意义的人，你会遇到新的朋友和匹配的对象，让他们认识你的好品质，而不是为了让某个人留下去挽救而失去了自我尊重。
总结来说，作为一个巨蟹座，面对被删除的问题可能会非常困难，但你可以通过尊重对方的决定，保持冷静的心态和自我反思来处理这个情况，并在未来建立健康、稳定的人际关系。