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羊座的人通常都是非常活跃和充满活力的人，因此他们很少会早早就睡觉。
一般来说，白羊座的人会在晚上10点到11点左右入睡。
他们会把这段时间用来放松自己，准备好迎接第二天的挑战。
同时，如果他们当天错过了任何活动，这也是他们最喜欢的时间段来追赶它们。
由于白羊座的人非常好动，他们很难在晚上就平静下来。
因此，他们需要通过放松活动来帮助自己入睡。
这可能会包括做瑜伽、冥想或听轻松音乐等。
这些活动可以缓解他们的压力，让他们更加放松。
此外，他们通常也会遵循一些睡眠习惯，例如在睡前不吃重口味的食物和咖啡因。
此外，他们会保持充足的睡眠时间，以确保他们充满活力可以应对新的一天。
总体而言，白羊座的人会在晚上10点到11点之间入睡。
他们会通过放松活动来帮助自己入睡，并遵循健康的睡眠习惯，这使得他们在第二天精力充沛，迎接新的挑战。