老
年长生运程，是老年人人生道路上非常重要的一环。
在老年的人生阶段，身体机能逐渐下降，加之身心综合的老化，往往会使老年人感到疲惫不堪，厌倦生活，对未来充满恐惧。
但事实上，在老年的晚年生命中，仍然可以寻找到一些值得追求的心理目标，例如：生命的意义、自尊、支配自我、享受生活、掌握自己的命运等等。
首先，老人们应该寻找到适合自己的生活意义，并通过行动去追求它。
可能每个人都有不同的生命意义，例如爱好，宗教信仰，教育价值观等等。
选择和追求自己的生命意义，能帮助老人重拾自身自信和满足感。
其次，老年人应该保持自己的尊严和自尊心，不断尝试新事物，开发新兴趣爱好，提高自己的能力。
不断寻找并满足自己生活的需要，在老年阶段仍然能够掌握自己的命运。
然后，老年人应该尽量享受生活，发现生活中的美好之处，尽可能地享受生活中的美好体验，如自然，艺术，文学，音乐。
这些都能帮助老年人减轻身心压力，提高生活的幸福感。
最后，老年人还可以通过社交活动，建立和维护社交关系，参与各种志愿者活动等，感受到自己的社会价值，保持健康的人际关系，激发生命的动力。
对于老年人来说，他们在晚年阶段可以通过自我寻找和改变，掌握自己的命运，拥有更好的人生。
通过不断的自我优化，探索自身之美，发掘生活的美好，以及与社会和谐相处，可以让老年人余晖之间充满生命的活力和能量。