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天嗜睡的人，每天都会面临睡眠和清醒之间的挣扎。
他们常常感觉自己并没有充分地睡醒，会看到自己在下午时分疲倦不堪，无精打采地度过整个下午。
这种人容易在白天面临一些困难和挑战，因为他们的注意力和精神状态都不够好，容易犯错和失误。
如果你是一位白天嗜睡的人，你可以通过一些简单的方法来改善你的状况。
首先，建立一个规律的睡眠时间表，让自己每天都能上床睡觉和起床的时间一致。
这样可以帮助你养成良好的睡眠习惯，让你的身体和大脑适应固定的睡眠时间。
另外，你也可以尝试一些能够帮助你保持清醒和专注的方法。
比如，多喝水、多走动、多通风。
这些方法都可以帮助你保持身体和大脑的清醒度，让你更容易集中注意力和保持高效率。
最后，不要给自己太多压力和焦虑，因为压力和焦虑会让你更加疲惫和昏睡。
让自己放松一下，不要过分在意外界的眼光和压力。
相信自己可以克服困难，保持清醒和专注。
总的来说，白天嗜睡的人可以通过规律的睡眠时间表和注意力集中的方法来改善自己的情况。
同时，不要过分焦虑和压力，让自己放松一下，相信自己可以克服任何挑战。