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蟹座的办法：用爱抚慰自己，为自己的情感找到出口。
天生敏感的巨蟹座很容易被外界的环境所影响，往往会因为一些小事情而感到情绪低落，甚至产生消极的想法。
因此，巨蟹座需要学会自我抚慰，让自己保持一个良好的心境。
首先，巨蟹座需要通过各种方式来释放自己内心的焦虑和情绪。
可以通过运动、听音乐、看电影等方式来调节自己的身心状态，让自己感到放松和愉悦。
同时，也要学会与朋友和家人沟通，把自己的情绪和感受与他们分享，让自己得到情感上的支持和安慰。
其次，巨蟹座还需要寻找一种可以舒缓情绪的出口。
可以尝试写日记、画画、拍照等方式来表达自己的情感，让自己得到情感的宣泄和满足。
同时，也可以尝试自己烹饪一些美食，或者给自己进行一次小小的改变，比如说剪一个发型，买一件新衣服等等。
最后，巨蟹座还需要学会用爱来抚慰自己。
可以在家中打理一个温馨舒适的环境，比如放一些花、点香薰、摆些小摆设等等，让自己感到被关注和照顾。
也可以在自己喜欢的地方旅行，探索一些新的景点和体验，让自己的生活更具有乐趣和意义。
总之，巨蟹座需要学会用爱来抚慰自己。
通过释放情感、寻找出口和向自己传递爱，可以让自己保持一个健康、快乐的心态，走得更轻松、更自由。