作
为一个水瓶座，我们总有一些自闭的时候，但是我们也知道，这不是什么好的状态。
在这样的时候，我们需要自救。
首先，深呼吸。
我们需要告诉自己，深呼吸能让我们平静下来，以便更好地面对问题。
其次，找到一个我们可以发泄的地方。
例如，我们可以去散步，或者去找一个可以倾诉的朋友。
通过把我们的情绪释放出来，我们可以更好地控制自己。
然后，我们需要给自己设定一个目标。
一个目标能够让我们感受到成就和自信。
只需要确保目标是实际的，具体的和有决心的去实现。
最后，我们需要学会放松自己。
水瓶座常常过分关注别人想法的，但是，我们需要了解到，休息和放松自己是非常重要的。
例如，我们可以尝试一些瑜伽或冥想，以放松我们的身心。
总的来说，自救是每个人都需要学习和掌握的技能。
对于水瓶座来说，我们需要更好地管理我们的情绪和情感，以便更好地面对世界。