马
牛运程，是一种传统的中国农历节日，又称为“寒衣节”、“寒制牛节”、“踏寒节”等。
这个节日通常在农历十一月的第一个辛亥日（一般是阳历12月22日左右）庆祝，它意味着冬至已经过去，春天即将到来。
传统习俗是将马牛赶到山上运动身体，使它们在寒冷的冬季保持身体健康。
在西南地区，几天前就已经开始了准备工作，居民们把他们的马、牛和羊统一放到了一起。
这个地区的居民相信，马牛在运动后会产生磨擦的摩擦热，这样就可以暖和身体。
他们还相信，运动可以让动物的身体变得强壮，不易生病，积累足够的能量来度过寒冷的冬季。
在节日当天，人们会穿上新衣，并在祭拜祖先和宗教仪式后，去山上看马牛运动。
他们会跟在马牛的身后，或者驾着马车来观看这一场盛况。
在观看比赛时，还会有许多活动和游戏，比如说踩高跷，打太阳伞等。
随着现代化的改变，许多传统的节日都面临着被遗忘的危险。
尽管现在的人们生活的方式和价值观已经发生了变化，但是这种传统仍然保留着。
我们应该学会借助现代化的手段，传承和弘扬这些传统文化，在日渐丰富的文化空间里面，让马牛运程这个节日重新焕发出它的魅力和生机。