总
是做梦，往往是由身体或心理上的某种虚弱所导致的。
首先，身体上的虚弱会导致睡眠质量下降，从而影响到做梦的频率和内容。
如果身体处于疲惫状态，大脑在睡眠中无法得到充分的休息，便会产生浅眠、易醒的情况。
这时候，人们往往会做很多梦，特别是都是一些荒诞不经、离奇怪异的梦境。
其次，心理上的虚弱也会导致做梦的频率增加，且梦境中常常充满不安和紧张感。
比如说，经历了情感上的痛苦或者压力过大的人，会出现在梦中反复体验类似的场景，甚至梦到自己被追赶或者无法逃脱的情况。
这是因为他们的心理反应机制一直处于不稳定的状态，难以从日常生活中解脱出来。
综上所述，总做梦往往是身体或心理某种方面的虚弱表现。
希望当大家感到自己频繁做梦时，不要简单地认为自己在“梦游”，而是多关注自己的身体和心理健康状况，或许可以从营养、运动、心理削减等方面着手改善。