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近每天老做梦 最近每天晚上睡觉都会做梦，有些奇怪、有些可怕、有些痛苦，让我早上醒来时感到非常疲惫和不安。
我不知道为什么我会每天老做梦，但我知道这对我的身体和心理都是不好的。
在做梦的时候，我会看到各种各样的场景和人物，起初我感到是一种非常有趣的体验，但随着时间的推移，我开始意识到自己的身体在变得越来越疲乏和虚弱。
我开始担心我的身体出现了问题，并且必须采取一些措施来改善自己的健康状况。
为了帮助自己改善睡眠质量，我试着改变我的生活方式。
我开始多锻炼、多晒太阳、少用电子设备、尝试一些舒缓的音乐等等。
尽管这些改变花费了我很多时间和精力，但它们确实能让我感到更加自信和愉快。
总之，我意识到做梦虽然有时候是非常有趣和美妙的体验，但它们不能成为我健康的方式。
我将继续努力，通过改变自己的生活方式来改善我的身体和心理健康。