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近晚上，我总是做梦，而且做的梦越来越多，每天早晨醒来都感到疲惫不堪。
想了解一下为什么会这样。
首先，科学家指出，人在睡觉时，大脑的电波与频率会改变，从而出现各种梦境。
这是人体本身的生理现象。
其次，最近我睡眠质量有所下降，可能是压力过大或近期经历了一些不愉快的事情所导致的。
这些负面情绪会影响我入睡和梦境的内容。
最后，可能也跟我最近晚上熬夜有关。
因为工作和生活压力，我晚上常常熬夜来完成任务或者逃避睡眠。
然而，熬夜会导致身体的自然节律紊乱，不利于健康的睡眠，也容易引起噩梦和短暂性无法入睡。
总的来说，我最近晚上爱做梦的原因可能涉及到生理、心理、以及生活习惯等方面。
而想要改善这种情况，除了要解决自己的心理压力，还应该保持良好的睡眠习惯，规律入睡，充足睡眠，避免熬夜，帮助身体自然调节节律。