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近我总是睡不醒，每天都感觉困倦不堪，因为我老是做梦。
这些梦境有的是令我惊异不已，有时也会让我感到害怕，但最糟糕的是，这些梦境让我感觉就像没有睡觉一样。
每次醒来，我都觉得自己没有休息过。
最近的梦很奇怪，一会儿是在一个五颜六色的玩具世界里，一会儿又变成了黑暗的夜晚，我在一片荒野中孤独地行走。
这种不断变换的场景让我感到混乱和迷茫，也让我想去理解自己的内心。
或许这些梦是我的内心在告诉我，我需要一些时间来处理自己的情绪。
我决定采取措施来尝试改善我的睡眠。
首先，我减少了在床上使用手机和电脑的时间。
其次，我开始尝试一些镇静剂技巧，比如深呼吸和冥想。
这些技巧能够帮助我放松身体，让我更快入睡，并且让我更深度地睡眠。
现在，情况好多了。
我觉得自己更加放松，也感觉自己睡得更好了。
我的梦也越来越平静，更多的是以温馨的场景为主。
我也意识到，在我忙碌的日常生活中，保持良好的睡眠是多么重要。
在回归良好睡眠的过程中，我也在重新审视自己的生活方式。
我学会了如何更好地处理自己的压力，让自己更加放松。
我也更加明白了自己需要关注自己的内心，给自己喘息的空间。
通过对睡眠的重新审视和改变，我终于找回了自己，感觉整个人都变得更加轻松和快乐了。