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近有很多事情让我感到焦虑，每天都沉浸在一种紧张的状态中，甚至连休息的时候也开始做一些奇怪的梦。
这样的状态让我感觉非常不好，因为我知道自己需要充足的休息才能更好地应对生活中的各种挑战。
有时候我会因为工作上的事情担心得睡不着觉，甚至会在床上反复思考该怎么处理某个问题。
这种状态让我感到很疲劳，因为我知道自己的身体需要休息，但是我的脑子却无法停下来。
这时候，我会尝试进行一些放松的活动，比如做瑜伽、听轻柔的音乐或者读一本好书，帮助自己放松下来，沉淀情绪，引导自己进入睡眠状态。
最近，我还发现自己开始做一些奇怪的梦，有时候是做梦的场景让我感到很奇怪，有时候是梦里的人物和事情让我感到很不舒服，甚至会在梦里惊醒。
我知道这些梦可能与我日常的心理状态有关，所以我开始进行心理调节，学习正确认识自己的情绪和需求，与周围的人合理沟通，以缓解自己内心的压力和焦虑。
总的来说，我意识到近来自己休息不好的原因不仅仅是忙于工作，还有我在心理上的压力和焦虑。
我需要更好地调整自己的状态，寻找适合自己的途径来缓解焦虑，让自己获得更好的休息和恢复。
同时也希望大家都能注意到自己心理和身体的健康，通过调整内心状态，创造一个更加平和、健康、快乐的生活。