今
晚我做了一个噩梦，梦见自己被一只狼扑倒咬住了脖子。
我惊慌失措、浑身冰凉，如同身处恐怖片场景一般。
我感受到了狼牙尖利的感觉，仿佛狼嘴和我的脖子已经紧密地链接在一起了。
我挣扎着，但是狼的力量远超乎我的想象。
我感到自己再也没有力气继续挣扎下去了。
这时，我意识到我必须要做些什么。
我想起来了一个小技巧：当你被人或动物咬住时，你不能够用力挣扎，因为这会让你的伤势加剧。
相反，你应该把手放松下来，让自己的身体适应被咬的位置，尽量降低被咬到的风险。
我依照该小技巧的指示进行了操作，让自己的手臂和身体都松弛了下来。
没想到，这个小技巧竟然奏效了！在我松弛身体的时候，狼似乎感觉到了我的变化，也减少了自己的压力。
我有机会脱身了！我高声呼救，希望周围的人能够听到我的声音并来帮助我。
终于，我的室友被我吵醒了，发现我正在经历梦魇。
她振奋精神，立即帮我把梦境中的狼赶走，让我重新回到了美好的梦乡之中。
此时此刻，我感到自己是那样的安心和放松。
我意识到，哪怕我们做梦时遭遇恐怖的威胁，我们也有办法克服它！我们可以寻找到一些技巧和方法，防止自己陷入恶性循环，让自己尽快从噩梦中恢复。
希望我和大家都能够拥有安乐与快乐的梦境，不再受到噩梦的困扰！