作
为人类，每个人都有做梦的经历。
有时候梦境的内容可能有些离奇，让人感到难以置信，但也有一些梦境会非常真实，甚至让人感到非常恐惧。
有一次，我做了一个非常恐怖的梦，梦里我被家人们认定已经死亡了，故而把我下葬了。
在梦中，我清晰地看到了自己被埋在了地底下，身上还包着一层厚厚的白布。
我拼命地挣扎和喊叫，但似乎周围的人都听不到我的呼声。
梦境中的恐怖感让我心惊胆战。
我不停地咳嗽，还尽力挣扎着要成为活人，但没有人愿意帮助我，即便是我的亲信也没有。
我被困在一个漆黑的空间里，不知道自己的运气会不会好转。
醒来之后，我感到自己的呼吸还很沉重，好像真的被压得无法呼吸一样。
我马上明白了，原来这个恐怖梦境的根源不是别的，就是我平时过度焦虑和担心，让梦境中的恐惧感更加强烈。
从这次做梦被下葬的经历中，我深刻地理解到了内心的平静和稳定是多么重要的，它可以抵御人们内心的恐惧和焦虑，让我们都能够感受到更加美好的生活。