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中摔烂运程是指一个人在某段时间内运气一直处于低谷状态，遭遇了一系列的不幸事情，常常让人感到沮丧和绝望。
这种运程的原因是多方面的，可能是自身的原因，也可能是环境的影响，总之，不管是哪种原因，都可以通过积极的方式来改善。
首先，一个人的个人原因很可能是他自己的态度和行为，比如说他的消极情绪和过度担忧，会影响他的决策和行动。
这时，他可以尝试以积极的心态去面对事情，相信自己可以度过难关，同时也可以尝试去寻找心灵的平静，比如说通过阅读书籍、听音乐、做运动等方式来调节自己的情绪。
其次，环境因素也是一个人运程不佳的原因之一。
比如说，他的职业环境、家庭环境、朋友圈等都可能会对他的生活产生影响。
这时，他可以尝试去改变这些环境，比如说找到一份更适合自己的工作、改善家庭关系、与积极的人交朋友等，来让自己的环境更加积极和健康。
最后，要记得选择正确的解决问题的方式。
不要沉迷于消极的情绪，而是要以积极的态度去面对事情，找到正确的解决方法，积累经验，不断学习和成长。
只有这样，才能改变自己的命运，让自己的运程变得更加顺利。
总之，人中摔烂运程并不可怕，每个人都会遇到低谷期。
重要的是，要以积极的心态去面对这些挑战，找到适合自己的解决方案，改变自己的生活状况，最终走出低谷，迎接更加美好的未来。