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鱼座是一个文艺而敏感的星座，他们容易受到外界环境和情绪的影响，身体上也比较脆弱。
因此，双鱼座需要注重身体保健，防止疾病的发作。
下面，就让我们来看看双鱼座该如何保养自己的身体吧。
首先，要规律作息，保证充足的睡眠。
双鱼座容易有失眠、多梦、易醒等问题，这些问题令人疲倦不堪，影响身心健康。
因此，双鱼座应该保证每天充足的睡眠，并且规律作息，保持良好的生物钟。
其次，要坚持运动，增强身体素质。
双鱼座比较宅，在室内休息时间较多，容易有运动不足的问题。
因此，双鱼座要尽量多做运动，比如散步、慢跑，或者选择一些有氧运动，比如游泳等。
坚持运动可以增强身体素质，提高免疫力。
另外，双鱼座需要调整饮食，注意营养均衡。
比如，多吃蔬菜、水果、豆类等，少吃油腻食物和零食，这样能够提高体内免疫力，补充身体需要的营养。
同时，还要适量饮水，不要过度饮酒，保证身体的水分和体内环境的平衡。
最后，双鱼座需要保持良好的心态和情绪。
其实，身体的健康与情绪的平衡是紧密相关的。
双鱼座因为敏感体质，在面对压力和挫折时比较容易沮丧和失落，情绪不稳定。
因此，双鱼座需要学会调节情绪，保持良好的心态。
可以通过听音乐、看电影、读书或者沉浸在艺术中来调节自己的情绪。
综上所述，双鱼座需要注重身体养护，保持良好的作息和心态，坚持运动，注意饮食营养，从而提高身体素质，保持身心健康。