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肖属鼠的朋友们在今年的健康运程方面可以说是比较平稳的，但也需要注意一些小细节问题。
首先，注意饮食方面的健康，尽量避免吃过于辛辣和油腻的食品，多吃一些素食和清淡的饭菜。
在烹饪食品时，要注意食材的新鲜度与卫生情况，尽可能不要食用过期食品。
其次，生肖属鼠的朋友们需要注重身体锻炼，常规锻炼可以增强身体免疫力，提高身体素质。
在锻炼过程中要注意对身体的保护，如防止受伤和过度劳累等。
此外，户外运动也是很好的锻炼方式，不仅可以增强身体素质，还可以让身心得到放松。
最后，生肖属鼠的朋友们需要注意精神健康，保持积极心态，避免过度焦虑和抑郁，当出现压力或困难时，可以采取放松心情的方式进行减压，如听音乐、看电影等。
总体上，生肖属鼠今年的健康运程需要注意饮食、锻炼和心态的保持，细节方面要注重卫生、安全和放松。
只要我们用心去保护好自己的身体和心理健康，相信今年的身体健康运程也会更加平稳，享受生活的美好。