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梦时，我们时常能够感受到梦境给我们带来的强烈感觉，包括快乐、惊恐、悲伤等。
就我个人而言，每当我做到一个特别真实的梦境时，我都会感觉到自己好像已经陷入其中，有时会做到连咬住腿的感觉都有了。
这个现象在医学上被称为“睡眠惊醒”，通俗点说，就是睡着了却忽然醒来，甚至因为梦境的影响而出现一些强烈的感觉。
这里的“梦奇”状态往往是由于梦境中情节的紧张刺激所引起。
据研究发现，“睡眠惊醒”现象在人群中非常普遍，成年人每88分钟左右就有可能出现一次，“睡眠惊醒”时若身体无法迅速进入休息状态，则会有肌肉收缩等现象，给人腿部被咬住的感觉。
另外，梦境中遭遇的不幸情况，如跌落、被追杀等情景会使身体出现紧张反应，出现大汗淋漓的现象。
这种情况其实也可以通过正常的呼吸平息下来，遇到这种情况不要惊慌失措。
总之，做梦虽然不是现实，但梦境却会给我们带来各种感觉和体验，这些都是我们在现实生活中无法得到的。
对于“做梦够咬住腿了”这个常见现象，我们应该保持一份平常心，它只是我们身体状态的一种表现，没有必要太过于紧张。