申
时，即上午11点到下午1点之间。
这个时段被认为是阳气最旺盛的时刻，对人体有很大的帮助。
在申时，我们可以通过多种方式来补充身体的阳气，比如可以在阳光下晒太阳，或者到室外进行体育锻炼。
此时吃一些阳性的食物也是很好的选择，如姜、葱、辣椒等。
同时，在这个时段内进行工作和学习，效率也会更高，因为人体此时的精力和思维能力都处在巅峰状态。
除了具体的功效外，申时也是一个非常有意义的时刻。
在中{推荐更多 十二生肖运程知识请关注 :27星座知识网,WWw.xIaOHua27.COM〗国传统文化中，申时被认为是“阳气充盈，一切万物生长”的时刻。
因此，有许多人会在这个时段进行诸如祈福、礼拜等仪式，以求得好运和健康。
总之，无论是身体健康还是心灵方面，申时都是一个重要而有益的时刻。
我们应该充分利用这段时间，全面提升自己的整体素质和能量水平。