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羯座是一个谨慎而稳重的星座，他们喜欢计划和目标，而且非常懂得自律和节制。
因此，要保持几斤对于摩羯座来说并不是一件难事。
但是，仅仅保持体重并不是摩羯座的终极目标，他们更加关注的是身体的健康和状态。
首先，摩羯座需要时刻关注自己的饮食习惯。
他们通常很少过于放纵自己，而会更倾向于选择健康的饮食和做法。
比如，少油少盐，多蔬菜水果，适量饮水等等，这些健康的饮食习惯会让摩羯座的身体更加健康，同时也不会过度增重。
其次，摩羯座需要注意适当的运动。
虽然他们喜欢稳定和安静的生活方式，但是适当的运动可以增强身体的健康程度，减轻工作和生活带来的压力。
例如，每周进行适当的跑步、散步或者运动课程，对于稳定体重是非常有帮助的。
最后，摩羯座需要养成良好的生活习惯和作息规律。
保持一个良好的生活作息，既有助于保持稳定的体重，也可以避免因熬夜、过度疲劳等造成的身体不适。
养成良好的生活习惯，是摩羯座保持身体健康和状态的有力保证。
总之，保持几斤并不是摩羯座生活的核心目标，他们更希望保持一个健康、充满活力的身体和状态。
摩羯座需要坚守饮食习惯、适当运动、养成良好的生活习惯和作息规律，才能保持身体的稳定和健康。