做
梦老吓人 小明最近经常做噩梦，每到晚上，他总是不敢入睡，因为他怕做梦。
小明的噩梦总是非常恐怖，他在梦中遇到了各种各样的怪物和鬼魂，而且这些怪物和鬼魂总是让他感到非常恐惧。
小明曾经想过去看心理医生，但是他觉得自己并没有精神问题，只是太过悲观和敏感了。
于是，他开始重新审视自己的生活，想找出导致他做噩梦的原因。
小明发现，他的噩梦主要是由他白天的压力和焦虑所造成的。
他经常为工作和生活中的琐事感到烦扰，而这些烦扰在晚上变成了噩梦的形式。
另外，他的睡眠环境也不太好，他的卧室光线不足，而且很吵。
小明开始尝试改变自己的生活习惯，他每天保持运动，放松心情，而且在睡觉前喝一杯热牛奶，改善睡眠。
此外，他还买了一些宜人的床单和蜡烛，使自己的睡眠环境更加舒适和宁静。
经过几个星期的努力，小明的噩梦数量开始减少了。
他还发现自己的心情也变得更加平静和乐观了。
不再随波逐流，他已经学会了控制自己的情绪，避免压力的爆发。
最《阅读更多 12星座日期查询文章请关注 :星讯网,wWW.xIngXun.CC』）终，小明在睡眠中也找到了和平。
他再也不需要被噩梦折磨了。
他发现，如果你能正视自己的问题，积极解决，那么你的过去只是一个结束，未来才是你的真正人生。