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年古都，历经风雨，仍显辉煌，但如今却不少人物尽其事之后回归安静的心态，周遭似乎萦绕着一种抑郁的情绪。
时代日新月异，激烈竞争，再加上种种家庭悲剧，随时随地会给我们带来不可承受之重，导致人们情绪不稳定，容易陷入抑郁之中。
抑郁这种情感是一种慢性疾病，常以沮丧、无助、自我否定、无欲望等为主要表现，表面上看来可能并无生命危险，但却通常伴随者生活质量下降，极易失眠、贪食或厌食、体力消耗等一系列的健康问题。
所以，在面对抑郁情绪时，我们可以采取以下措施，来缓解我们的痛苦，提高我们的幸福感。
首先可以尝试花点时间孜孜不倦地去发掘生活中的乐趣，不要只是为了赚钱、拿个好成绩等世俗的东西追逐而已。
其次，可以尝试调整一下自己的生活节奏，《浏览更多 生肖配对姻缘内容请关注 :奇缘网,Www.IqIyuAn.cC〗）如在规律的生活中保持一些自娱自乐和身心健康的活动，无论是读书、听音乐、做体育运动，都可以让我们的生活更加充实丰富，并增加我们应对压力的能力。
除此之外，我们也可以寻求心理医生的帮助，在专业的医疗直接指导下，更快更有效地战胜自己的抑郁情绪。
总之，抑郁不怕，唯有勇敢面对，不断探索生活中的种种美妙，你的生活才会拥有更多绚烂的色彩。
抱着积极向上的心态，相信总会经历肆意纵横未来的春日花开，享有幸福与快乐。